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Thema: Extrem gestresst

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Ergebnis 21 bis 24 von 24
  1. #21
    LuisaSonne ist offline "Absolvent" (80-149 Beiträge)
    Registriert seit
    04.11.2015
    Beiträge
    142
    Bei viel Stress helfen fest eingeplante Auszeiten, in denen man Sport treibt oder etwas anderes für sich tut, was man mag. Wenn das alles nicht hilft und man auch nicht mehr abschalten kann, dann ist es vielleicht an der Zeit, psychologische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Das klingt immer bedrohlich am Anfang, aber ein guter Therapeut kann zum Kern des Problems vordringen, hört unvoreingenommen zu und kann oftmals auch Lösungsansätze aufzeigen.

    So viel ich weiß, gibt es auch in fast jeder Unistadt psychologische Beratung für Studenten. Vielleicht kannst du erst mal damit anfangen.

    Alles Gute!

  2. #22
    viktoria11 ist offline "Abiturient" (0-19 Beiträge)
    Registriert seit
    08.10.2018
    Beiträge
    13
    nehme dich ein paar Tage für Erholung, mir hilft Sauna z.B.

    lg, Aleex
    mein Blog hier

  3. #23
    Therommover1970 ist offline "Student" (20-79 Beiträge)
    Registriert seit
    09.11.2016
    Beiträge
    27
    Du solltest unbedingt runterkommen.
    Einfach mal eine Auszeit nehmen.
    Sonst leidest du unter Burnout.

  4. #24
    Kiseljak ist offline "Student" (20-79 Beiträge)
    Registriert seit
    25.12.2017
    Beiträge
    61
    Burn out kommt schneller als man denkt.
    Vorsorgen sollte man auf jeden Fall.

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